Les gestes de prévention

Les gestes de prévention

Des gestes simples de prévention, adoptés au quotidien, permettent de réduire la transmission des infections hivernales. 4 « gestes barrières » font barrage aux virus et contribuent à se protéger ainsi que son entourage.

1

Se laver très réguliérement les mains

2

Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir

3

Utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter

4

Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades

Voici les bons réflexes à adopter en toutes circonstances :

  • Aérez le logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été;
  • Maintenez une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres et évitez les atmosphères chaudes et sèches ;
  • Rangez les brosses à dents séparément et ne les échangez pas ;
  • Évitez de partager les verres et les couverts à table ;
  • Pendant la période de circulation des virus, évitez de se serrer la main.

La vaccination contre la grippe

Contre la grippe, la première des protections c’est la vaccination. Personnes âgées de 65 ans et plus, femmes enceintes, personnes atteintes de maladie chronique, la grippe peut entrainer des complications graves. Parlez-en à votre médecin.